ЖИВИ В РЕСУРСЕ
21-дневный онлайн-курс о том, как взлететь в космос своих возможностей и начать жить той жизнью, о которой мечтали.
От Energy-коуча №1 и спикера TEDx
Кирилла Любина
От Energy-коуча №1 и спикера TEDx
Кирилла Любина
Подайте заявку в один клик
Почему вы можете мне доверять?
Практик, офицер запаса подразделения специального назначения ФСБ России
Эксперт № 1 в России по ресурсному состоянию человека. Обучил более 6 000 человек в России, Франции, Казахстане, Индии.
Бизнес-тренер в таких компаниях, как: Роснефть, ВТБ, Башнефть, Газпромнефть, Сибур, Росэнергоатом, E&Y, BCG , Akzonobel, Р-Фарм
Предприниматель, основатель компаний ENERGY SPRINT и FAMiLYSAFE
Постоянный приглашенный эксперт на 1 Канале, НТВ, Москва24
Выпускник бизнес-школы СКОЛКОВО
Владелец студии персонального тренинга WSD Studio (г. Москва)
Общественный деятель. Участвую в мероприятиях по работе с молодежью
Energy коуч, спикер TEDx и Деловой среды Сбербанка России
Мастер боевых искусств России
Программа курса
21 день
41 задание
10 обучающих видео от Кирилла Любина
Вы выполняете домашние задания после каждого урока и, последовательно, открываете доступ к новым темам
41 задание
10 обучающих видео от Кирилла Любина
Вы выполняете домашние задания после каждого урока и, последовательно, открываете доступ к новым темам
1. Проведете личный Energy аудит:
· определите, где, когда и при каких обстоятельствах теряете энергию и сформируете для себя список ежегодных, ежемесячных и ежедневных энергопотерь;
· найдете, что заряжает вас на эмоциональном, ментальном и физическом уровне и сформируете список персональных аккумуляторов на год.
2. Напишите подробный план внедрения программы Energy UP!
3. Внедрите программу Energy UP.
· определите, где, когда и при каких обстоятельствах теряете энергию и сформируете для себя список ежегодных, ежемесячных и ежедневных энергопотерь;
· найдете, что заряжает вас на эмоциональном, ментальном и физическом уровне и сформируете список персональных аккумуляторов на год.
2. Напишите подробный план внедрения программы Energy UP!
3. Внедрите программу Energy UP.
1. Формируем желаемый ритм и ритуалы для каждого времени суток.
1.1. Утро. Время начала:
· учимся вставать легко и с радостью (Sleep Cycle);
· формируем утренние ритуалы или улучшаем уже существующие;
· изучаем алгоритмы утреннего планирования.
1.2. День. Время свершений:
· повышаем эффективность рабочего дня;
· развиваем внимательность и навык длительного сохранения фокуса внимания;
· программы в помощь.
1.3. Вечер. Время эмоциональной активности:
· техники усиления позитивных эмоций;
· управление качеством использования времени (пробки, час-пик, долгие ожидания).
1.4. Ночь. Время для отдыха:
· подготовка к глубокому сну;
· правила здорового сна.
2. Узнаете принципы сохранения баланса Личность-Отношения/Семья-Проекты/Работа-Отдых/Хобби.
1.1. Утро. Время начала:
· учимся вставать легко и с радостью (Sleep Cycle);
· формируем утренние ритуалы или улучшаем уже существующие;
· изучаем алгоритмы утреннего планирования.
1.2. День. Время свершений:
· повышаем эффективность рабочего дня;
· развиваем внимательность и навык длительного сохранения фокуса внимания;
· программы в помощь.
1.3. Вечер. Время эмоциональной активности:
· техники усиления позитивных эмоций;
· управление качеством использования времени (пробки, час-пик, долгие ожидания).
1.4. Ночь. Время для отдыха:
· подготовка к глубокому сну;
· правила здорового сна.
2. Узнаете принципы сохранения баланса Личность-Отношения/Семья-Проекты/Работа-Отдых/Хобби.
1. Изучите основные алгоритмы стратегического, оперативного и текущего планирования своей жизни.
2. Определите и зафиксируете главный запрос на год и задачи в 6 сферах жизни.
3. Пропишите все цели в каждой из 8 областей круга жизни.
4. Изучите инструменты эффективного планирования и достижения целей.
5. Найдете желаемый ритм своей жизни.
5. Составите перечень внедряемых в жизнь трех видов активности.
5. Подберете для себя лучшие программы планирования для мобильных устройств и ноутбука.
2. Определите и зафиксируете главный запрос на год и задачи в 6 сферах жизни.
3. Пропишите все цели в каждой из 8 областей круга жизни.
4. Изучите инструменты эффективного планирования и достижения целей.
5. Найдете желаемый ритм своей жизни.
5. Составите перечень внедряемых в жизнь трех видов активности.
5. Подберете для себя лучшие программы планирования для мобильных устройств и ноутбука.
1. Научитесь управлять своим внутренним и внешним вниманием.
2. Освоите инструменты управления бытовой осознанностью.
3. Поймете, как больше успевать и действовать более эффективно без морального выгорания и потери фокуса внимания.
4. Научитесь входить в состояние потока.
5. Усвоите, как через работу с вниманием развивать интуицию.
2. Освоите инструменты управления бытовой осознанностью.
3. Поймете, как больше успевать и действовать более эффективно без морального выгорания и потери фокуса внимания.
4. Научитесь входить в состояние потока.
5. Усвоите, как через работу с вниманием развивать интуицию.
1. Изучим:
- дисциплину бытовой осознанности
- дисциплину общения
- дисциплину мысли
- дисциплину ощущений
- дисциплину чувств
Практика внутренних дисциплин позволяет отсекать из жизни все лишнее, повышать уровень КПД от любого вила деятельности и снижать энергозатраты до 50% на ментальном и эмоциональном уровне.
- дисциплину бытовой осознанности
- дисциплину общения
- дисциплину мысли
- дисциплину ощущений
- дисциплину чувств
Практика внутренних дисциплин позволяет отсекать из жизни все лишнее, повышать уровень КПД от любого вила деятельности и снижать энергозатраты до 50% на ментальном и эмоциональном уровне.
1. Узнаете, как с помощью эмоционального интеллекта (EQ):
· улучшить взаимоотношения с окружающими людьми;
· управлять своими эмоциями;
· управлять эмоциями других людей;
· сохранять энергию и поднять уровень личной эффективности.
2. Освоите алгоритмы управления своим психо-эмоциональным состоянием.
3. Поймете, что такое намерение и воля, как с ними работать и развивать.
· улучшить взаимоотношения с окружающими людьми;
· управлять своими эмоциями;
· управлять эмоциями других людей;
· сохранять энергию и поднять уровень личной эффективности.
2. Освоите алгоритмы управления своим психо-эмоциональным состоянием.
3. Поймете, что такое намерение и воля, как с ними работать и развивать.
1. Научитесь осознанно распознавать состояния эустресс, стресс, паника, дистресс.
2. Научитесь управлять различными стрессовыми состояниями.
3. Узнаете, как собраться и действовать максимально эффективно в пиковой точке стресса, не допуская паники.
4. Поймете, как правильно выходить из стрессовых ситуаций без ущерба для психики и здоровья.
5. Найдете страхи, которые мешают вашему развитию и движению к своим целям, проработаете и уберете их.
2. Научитесь управлять различными стрессовыми состояниями.
3. Узнаете, как собраться и действовать максимально эффективно в пиковой точке стресса, не допуская паники.
4. Поймете, как правильно выходить из стрессовых ситуаций без ущерба для психики и здоровья.
5. Найдете страхи, которые мешают вашему развитию и движению к своим целям, проработаете и уберете их.
1. Узнаете, что такое осознанная безопасность (Safety One) и как она влияет на качество нашей жизни.
2. Разберете, что такое «попустительство» и как его избежать в повседневной жизни.
3. Выявите критические ситуации, к которым вы не готовы, разберете алгоритмы правильного поведения и действий в них.
4. Для повышения скорости реакций на происходящие события изучите цикл НОРД и петлю Бойда.
5. Освоите золотые правила личной безопасности взрослого.
6. Освоите золотые правила безопасности ребенка и подростка.
7. Узнаете о трех моделях получения опыта, что такое аутогенная тренировка и как с ее помощью поднять свою ситуативную готовность.
2. Разберете, что такое «попустительство» и как его избежать в повседневной жизни.
3. Выявите критические ситуации, к которым вы не готовы, разберете алгоритмы правильного поведения и действий в них.
4. Для повышения скорости реакций на происходящие события изучите цикл НОРД и петлю Бойда.
5. Освоите золотые правила личной безопасности взрослого.
6. Освоите золотые правила безопасности ребенка и подростка.
7. Узнаете о трех моделях получения опыта, что такое аутогенная тренировка и как с ее помощью поднять свою ситуативную готовность.
1. Узнаем, как с помощью питания получать дополнительную энергию, а не тратить все свои силы на постоянное переваривание пиши
2. Усваиваем 10 простых правил потребления пиши.
3. Изучаем основы потребления воды. Сколько, когда, какую.
4. Учимся выбирать лучшую для себя воду
5. Изучаем девайсы для очистки и улучшения свойств воды
6. Получаете дополнительную информацию об инструментах биохакинга мозга.
2. Усваиваем 10 простых правил потребления пиши.
3. Изучаем основы потребления воды. Сколько, когда, какую.
4. Учимся выбирать лучшую для себя воду
5. Изучаем девайсы для очистки и улучшения свойств воды
6. Получаете дополнительную информацию об инструментах биохакинга мозга.
1. Собираете все полученные знания в проект личного развития.
2. Прописываете персональную стратегию развития до конца года.
2. Прописываете персональную стратегию развития до конца года.
1. Прописываете положительные результаты работы в мастер-группе и свои инсайты.
2. Повторяете ключевые составляющие и основные лайфхаки интенсива.
3. Получаете ответы на все свои оставшиеся вопросы.
4. Получаете электронные сертификаты участника марафона.
2. Повторяете ключевые составляющие и основные лайфхаки интенсива.
3. Получаете ответы на все свои оставшиеся вопросы.
4. Получаете электронные сертификаты участника марафона.
За время курса вы:
Получите ключевые навыки осознанного подхода к управлению своим ресурсным состоянием
Повысите коэффициент своей жизненной силы (VQ) в два раза
Поднимете уровень своей эффективности на 200%
Сформируете стратегию своего развития на год
Победите стресс, плохой сон и хроническую усталость
Кому будет полезен онлайн-курс?
Тем, кто хочет увеличить свою производительность и свой доход
Предпринимателям, а также тем, кто работает в найме
Коучам и тренерам в любой сфере
Тем, кто просто хочет начать жить той жизнью, о которой мечтал.
Узнали себя в одном из пунктов?
Значит пришло время исключить это из своей жизни
Отсутствие энергии
Хроническая усталость, недосып, лишний вес и нежелание общаться
Депрессия, апатия, состояние
«все надоело»
«все надоело»
Моральное выгорание
Потеря фокуса внимания
Рассеянность, забывчивость, состояние «все валится из рук»
Медленное движение вперед
Отсутствие баланса
Нет эффективной системы планирования и достижения целей
С каждым днем работы становится больше, а времени на отдых, себя и семью все меньше
Каждодневный стресс, много дел и мало эффективности
Постоянный «Ахтунг»
Выберите пакет участия
PREMIUM
Всего 49 т.р.
• Прохождение курса с проверкой домашних заданий и обратной связью от модераторов курса
PLATINUM
Всего 89 т.р.
• Проверка домашних заданий модераторами курса
• 8 персональных онлайн-консультаций с Кириллом Любиным длительностью 60 минут каждая в течение курса
• 8 персональных онлайн-консультаций с Кириллом Любиным длительностью 60 минут каждая в течение курса
Отзывы
Часто задаваемые вопросы
Курс будет проходить в онлайн формате. В процессе выполнения Вы будете получать обратную связь по выполненным заданиям (в зависимости от выбранного пакета участия).
Вы можете оплатить онлайн-курс с помощью карт Visa, MasterCard, Мир путем нажатия кнопки "Оплатить" выбрав один из тарифов.
О дополнительных способах оплаты Вы можете узнать написав или позвонив нам .
О дополнительных способах оплаты Вы можете узнать написав или позвонив нам .
Да, можете. Свяжитесь с нами и мы расскажем как это можно сделать.
Да! Курс проходит дистанционно, поэтому принимать участие Вы можете находясь в любой точке мира, при условии наличия компьютера/телефона и интернета.
Вы всегда будете иметь доступ к материалам во время онлайн-курса. Поэтому, если Вы не успеваете, то всегда сможете вернуться и ознакомиться с материалами.
На ознакомление с материалами у Вас будет уходить от 5 до 15 минут в сутки. Средняя скорость выполнения заданий около одного часа в день.
Курс будет проходить 21 день
Да, Вы можете это сделать в первые 3 дня проведения курса. На более поздних сроках это невозможно.
Для участия в курсе Вам необходимо иметь компьютер/ноутбук или смартфон.
Материалы курса будут доступны в течение одного года после его окончания.
Нет, наличие базовых знаний и навыков не имеет значение.
К интенсиву рекомендуется участие мужчин и женщин в возрасте от 18 лет.
Контакты
Кирилл Любин
Фактический адрес: 123557 Москва, ул, Малая Грузинская, оф. 3
Электронная почта: lyubinkirill@gmail.com
Телефоны: +7 (903) 663-51-06
Реквизиты:
ИП Любин Кирилл Александрович
ИНН 772705747720 / ОГРНИП 318505300040601
Юридический адрес: 123557 Москва, ул, Малая Грузинская, оф. 3
Телефоны: +7 (903) 663-51-06
Политика конфиденциальности Договор публичной оферты Дополнительная информация
Электронная почта: lyubinkirill@gmail.com
Телефоны: +7 (903) 663-51-06
Реквизиты:
ИП Любин Кирилл Александрович
ИНН 772705747720 / ОГРНИП 318505300040601
Юридический адрес: 123557 Москва, ул, Малая Грузинская, оф. 3
Телефоны: +7 (903) 663-51-06
Политика конфиденциальности Договор публичной оферты Дополнительная информация